Karen Rojas
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SALUD | Cada vez es más común escuchar sobre la terapia holística como una alternativa para abordar la salud de manera integral, considerando tanto factores internos como externos. Pero ¿qué es exactamente y cuáles son sus beneficios?
Para aclarar estas dudas, conversamos con la terapeuta holística Krisseth Montoya, de Anahata Terapias Holísticas, quien explicó que este enfoque de acompañamiento entiende a la persona como un todo: cuerpo, mente, emociones y energía.
“No se centra únicamente en el síntoma, sino en comprender el origen profundo del desequilibrio, promoviendo procesos de autoconocimiento y bienestar integral”, detalló.
Montoya indicó que es recomendable acudir a este tipo de terapia cuando una persona experimenta malestar físico, emocional o mental, así como en momentos de cambio, crisis o crecimiento personal. Asimismo, destacó que también puede asumirse como un espacio preventivo para quienes buscan vivir con mayor conciencia y equilibrio.
Entre sus principales beneficios se encuentran la reducción del estrés, una mejor regulación del sistema nervioso, mayor claridad mental, fortalecimiento de la gestión emocional y una conexión más profunda con uno mismo. Estos aspectos, según explicó, pueden influir positivamente en la salud física, emocional y mental.
“Este enfoque puede acompañar situaciones como ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, duelos, dificultades en las relaciones o sensación de desconexión personal. Sin embargo, es importante aclarar que no sustituye la medicina convencional —ya sea alópata, psicológica o psiquiátrica—, sino que la complementa”, enfatizó.
Las terapias holísticas son facilitadas por profesionales formados en disciplinas como Reiki, yoga, meditación, terapias energéticas y herramientas de desarrollo personal. “Más allá de la técnica, es fundamental que el terapeuta cuente con formación ética y un enfoque responsable del acompañamiento”, agregó.
Este tipo de terapia está dirigida a personas que desean involucrarse activamente en su proceso personal, asumiendo un rol consciente en su transformación interna.
Quienes deseen obtener más información pueden comunicarse al 8898-0222.
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