Karen Rojas | karenperiodicoelsol@gmail.com
OCCIDENTE | En el marco de la conmemoración del Día Internacional del Yoga, que se celebra cada 21 de junio, la Academia Kaivalya Yoga y la Universidad Estatal a Distancia (UNED), en sus sedes de Puntarenas y Palmares, invitan a la comunidad a participar de jornadas gratuitas enfocadas en el movimiento, el bienestar, el autocuidado y el aprendizaje de la filosofía del yoga.
Las actividades ofrecerán una amplia programación con sesiones para distintas edades y experiencias relacionadas con movimiento, relajación y respiración consciente. Además, habrá espacios enfocados en la conexión integral mediante diversas disciplinas y prácticas alternativas.
“Las jornadas consistirán en prácticas de yoga postural, ejercicios de terapia somática, meditación y charlas de bienestar. Tendremos clases para niños y niñas, adultos mayores, mantras, respiración consciente, permacultura y sonoterapia”, explicó Cindy Alexa Barrantes Muñoz, propietaria de la Academia Kaivalya Yoga.
Barrantes agregó que la programación también incluirá charla de fisioterapia, clases de bio-flow, movimiento somático, aromaterapia, mindfulness, ashtanga, yoga facial, salud para la espalda y rítmica Jaques-Dalcroze. Asimismo, mencionó que innovarán con el Spa de Relajación para las personas asistentes.
La jornada en Puntarenas se realizará el domingo 14 de junio, de 10:30 a.m. a 5:30 p.m. Entre las actividades destacan “Pequeños niños yoguis, grandes corazones”, “Cómo planificar tu comida semanal”, “Mindfulness para dejar de vivir en tu cabeza”, “Yoga para la familia” y “Tejiendo juntas el autocuidado”.
Por su parte, en Palmares las actividades se desarrollarán el domingo 28 de junio, de 9:00 a.m. a 4:00 p.m. La programación contempla yoga para niños y niñas, clases para adultos mayores, yoga para principiantes, sesión de sonoterapia, “Permacultura a la tica”, “Bio-Flow: movilidad de caderas para el equilibrio hormonal”, “Salud de la espalda de BKS Iyengar” y la charla “El cuerpo como un ejercicio de compasión”.
Las personas instructoras y expositoras fueron convocadas por la Academia Kaivalya Yoga. Cindy Alexa Barrantes Muñoz coordina la organización en Palmares, mientras que Rocío Delgado Murillo, de Vida Azul Comunidad, lidera la actividad en Puntarenas.
Todas las actividades serán gratuitas, durante toda la jornada habrá venta de comidas para las personas asistentes, y ventas de artesanías y de productos relacionados con la práctica del yoga. Tendremos rifas de nuestros patrocinadores, inscribiéndose al ingreso de cada evento.
Quienes deseen participar pueden inscribirse en la página de facebook de la UNED Palmares, o consultas por whatsapp al (506) 8306-2691/ 8640 3466 para el evento en Palmares, y (506) 8887-8463 para el evento en Puntarenas.
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