- Se celebra el 17 de mayo de cada año para concientizar sobre la prevención, detección y control de la presión arterial elevada, conocida como el «enemigo silencioso».
Anyelin Campos | acampos@elsoldeoccidente.com
Salud. En el marco del Día Mundial de la Hipertensión 2026, especialistas hacen un llamado a la población para no solo controlar periódicamente la presión arterial, sino también asegurarse de realizar las mediciones de manera correcta para evitar diagnósticos erróneos.
Este año, bajo el lema “¡Controlando la hipertensión juntos!”, la World Hypertension League impulsa una campaña global enfocada en la prevención de enfermedades cardiovasculares mediante la detección temprana de la hipertensión arterial.
La hipertensión, conocida como el “enemigo silencioso”, suele desarrollarse sin síntomas evidentes, lo que provoca que miles de personas desconozcan que padecen esta condición. Según datos de la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud, una de cada tres personas adultas vive con hipertensión y una parte importante no ha sido diagnosticada ni mantiene un adecuado control médico.
Los especialistas advierten que una medición incorrecta puede generar una falsa sensación de tranquilidad o, por el contrario, provocar preocupación innecesaria, retrasando así un tratamiento oportuno y aumentando el riesgo de complicaciones como infartos, accidentes cerebrovasculares y daño renal.
Por esta razón, las autoridades de salud recomiendan que las personas sanas se midan la presión arterial al menos una vez al año, mientras que quienes tienen factores de riesgo o diagnóstico previo deben hacerlo con mayor frecuencia, siguiendo indicaciones médicas.
Recomendaciones para una medición correcta. Para obtener resultados confiables, se aconseja descansar al menos cinco minutos antes de la medición, sentarse con la espalda apoyada y los pies en el suelo sin cruzar las piernas, así como mantener el brazo apoyado a la altura del corazón.
También se recomienda evitar hablar o moverse durante el procedimiento y no consumir café, tabaco ni realizar actividad física al menos 30 minutos antes de la toma de presión. Además, los especialistas sugieren orinar previamente si se siente la vejiga llena, ya que esto puede alterar los resultados.
En una primera evaluación, lo ideal es medir la presión en ambos brazos y posteriormente utilizar siempre el brazo que registre los valores más altos. En el caso de mediciones en casa, se aconseja mantener consistencia y utilizar siempre el mismo brazo.
Errores frecuentes al medir la presión. Entre los errores más comunes identificados por los expertos se encuentran realizar la medición inmediatamente después de hacer ejercicio, hablar o utilizar el celular durante el procedimiento, colocar el brazalete sobre la ropa y utilizar equipos no calibrados o de baja calidad.
Asimismo, recuerdan que no es recomendable basarse en una sola medición, sino realizar dos o tres tomas y calcular un promedio para obtener un resultado más preciso.
¿Cómo elegir un aparato confiable?. Los especialistas recomiendan preferir equipos automáticos de brazo en lugar de dispositivos de muñeca, así como adquirir aparatos de marcas reconocidas y con validación clínica en farmacias o establecimientos confiables.
También enfatizan la importancia de utilizar brazaletes del tamaño adecuado y revisar periódicamente el funcionamiento del equipo con apoyo de un profesional de salud.
La campaña internacional busca reforzar la importancia de la detección temprana y del control adecuado de la hipertensión arterial, considerada una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares y muerte prematura en el mundo.
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