Karen Rojas
karenperiodicoelsol@gmail.com
NACIONAL | Los anillos del humor se han convertido en una nueva herramienta promovida por el Instituto de Risoterapia, Psicología y Arte de Costa Rica para el fortalecimiento de la salud mental y la visualización del estado de ánimo de las personas participantes durante los talleres que imparte la institución.
“Los anillos del humor funcionan como medidores de la temperatura corporal de la persona que lo lleva puesto, lo cual se considera un indicador del estado emocional”, expresó Paul Zamora Salgado, director del Instituto y de la Red Latinoamericana de Risoterapeutas.
El color de los anillos varía de acuerdo con el estado emocional de cada persona en un momento determinado. Estos se clasifican en: negro, asociado al desconsuelo o estrés; anaranjado, al miedo; amarillo, a los nervios; verde, a un estado pacífico; turquesa, a la relajación; azul, a la alegría; morado, a la emoción; y rosado, al romanticismo.
Cada anillo permite identificar de manera visual cómo se siente emocionalmente la persona, facilitando el acompañamiento durante las dinámicas de los talleres. Según explicó Zamora, en cada sesión se trabaja con aproximadamente 72 anillos. Los anillos apoyan en los talleres para medir el perfil de entrada y el perfil de salida de los participantes, y así poder identificar cómo se dan cambios emocionales durante las sesiones de risoterapia.
“Nos ayuda a poder entender nuestro estado emocional durante el día, y cuál podría ser la emoción más recurrente que gestiono en mi diario vivir, y con esto poder generar cambios positivos para que mi estado emocional o termómetro de emociones beneficie mi vida y salud mental”, explicó.
“Antes de iniciar un taller de risoterapia, o cualquier otro que impartimos, colocamos los anillos a las personas participantes y observamos cómo van cambiando durante el desarrollo del proceso”, detalló Zamora.
El beneficio de los anillos del humor es concientizar cómo nuestros estados emocionales afectan o benefician nuestra salud mental; asimismo, cuando usamos los anillos, estos nos dan un parámetro de cómo manejamos las emociones.
“Si estoy en estado constante de alerta, miedo o huida, esto afectará mi salud mental; pero si estoy en estado de agradecimiento, alegría y risas, esto producirá endorfinas y ayudará a reducir los niveles de estrés y a sentirnos mejor”, concluyó Zamora.
Para mayor información sobre los talleres puede comunicarse al 8705-2236 o seguir las redes sociales del instituto.
Dejar una contestacion