Liliana Quesada Saravia | lilianaquesada.planetainterno@gmail.com
SAN RAMÓN | ¡Hola soy Liliana! Vivo en San Ramón y cumpliré pronto 65 años. Agradezco la invitación de este medio para compartirles diversos artículos sobre la vejez y cómo podemos integrarla en nuestras vidas cotidianas de mejor manera.
Entiendo por vejez una etapa en la vida que se relaciona con tres tiempos: el biológico, el social y el del Ser.
En el tiempo de la biología nos enfrentamos a un proceso natural de cambios en la masa ósea y muscular, en la plasticidad del cerebro, en los cambios hormonales, del cuero cabelludo, del potencial visual y auditivo y otras señas más. Estos cambios físico biológicos no ocurren fuera de nuestra manera de pensar. Es decir, si mi mente me dice que ser viejo o vieja es un castigo pues seguramente mis huesos y músculos responderán con rigidez y dolor y se deteriorarán con más rapidez.
En el tiempo social, a los sesenta años te definen como persona adulta mayor (según la Convención Interamericana de Protección de Personas Mayores) y según el país la edad cambia: en Costa Rica es a los 65 años.
En el tiempo del SER, la persona le da el significado a esta etapa de la vida según su forma de pensar, de gestionar sus emociones y afectos y del estilo de vida que nutra. Llegar a ser viejo o vieja podrá significar tener 60 años con muchos sufrimientos o tener 80 años con una vida saludable y gozosa. En el tiempo del SER yo y ustedes podemos decidir vivir la vejez en positivo, con mucha luz, o seguir alimentando los mensajes que la asocian con enfermedades, dependencia, mal humor, soledad, pobreza y ser una carga.
En el siguiente artículo les propongo seguir reflexionando sobre estos conceptos.
Me encantará tener sus opiniones y sentires. Escríbanme a lilianaquesada.planetainterno@gmail.com
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